Wasserhaushalt im Körper
Wasserhaushalt im Körper. In diesem Beitrag erfährst du warum du den Wasserhaushalt im Körper auch in Bezug auf den Muskelaufbau nicht vergessen solltest. Inhaltsverzeichnis Nutzen [...]
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Mineralstoffe einfach erklärt. Erfahre welche Mineralstoffe wie dosiert werden sollten mit bester Bioverfügbarkeit. Inhaltsverzeichnis Was sind Mineralstoffe? Mineralstoffe werden in Mengenelemente, Spurenelemente / Mikroelemente und [...]
Vitamine einfach erklärt. Lerne Vitamine mit ihren Aufgaben und Dosierungen, sowie ihre Unterscheidung in fettlöslich und wasserlöslich kennen. Inhaltsverzeichnis Vitamine und ihre Aufgaben Vitamine werden [...]
Hormone und Enzyme einfach erklärt. Verstehe die genauen Funktionen von Hormonen und lerne einzelne Hormone wie Insulin und Leptin kennen. Inhaltsverzeichnis Was sind Hormone? Hormone, [...]
Fette sind lebensnotwendige Makronährstoffe und haben neben der Energiespeicherung viele weitere wichtige Aufgaben. In diesem Artikel erfährst Du welche Fette es gibt, wie der Körper [...]
Eiweiß ist der essentiele Baustoff, wenn es um Muskelaufbau geht. In dem Artikel erfährst Du den Unterschied zwischen Eiweiß, Peptiden und Aminosäuren, deren Aufnahme und [...]
Kohlenhydrate bzw. Zucker (Engl: carbs). Im Folgenden werden die Begriffe Zucker und Kohlenhydrate synonym verwendet. Denn wissenschaftlich gesehen wird nicht zwischen Kohlenhydraten und Zucker unterschieden. [...]
Kalorienbilanz und Stoffwechsel einfach erklärt. In diesem Artikel geht es rund um den Energiehaushalt / Kalorienbilanz und Stoffwechselvorgänge des Körpers. Inhaltsverzeichnis Kalorienbilanz - Energie der [...]